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제목 "데드 버그" 기초 체력 UP! 전신 운동
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-04-28
  • 추천 추천하기
  • 조회수 2851



당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
HOME TRAINING MAGAZINE

코로나19 예방 홈트
면역력 강화운동

방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 누워서 테이블 탑 자세를 만들어주세요
STEP2 - 배꼽을 꾹 눌러 바닥에 복부를 고정해 주세요
STEP3 - 내쉬는 호흡에 팔과 다리를 교차로 뻗어주세요
STEP4 - 제자리로 돌아와서 내쉬는 호흡에 다시 반대쪽도 교차로 뻗어주세요
STEP5 - 허리가 바닥에서 떨어지지 않도록 유지해주세요
(10회씩 3세트 진행해주세요)




Sports fitness top
42,000
26,000

Sports fitness top
42,000
26,000

Basic leggings
46,000
15,000

Ribbon point yoga leggings
48,000
29,000

Seamless Nudie Bra
12,000
6,500

Mesh Hook Seamless Bra
17,000
8,500

Ultra seamless bratop
15,000
6,500

Ultra seamless basic bratop
12,000
6,500

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